Los alimentos de 0 a 2 puntos

1
dieta puntos
Presta atención a la lista de alimentos que tienen entre 0 a dos puntos.  Estos te ayudarán a balancear la suma de la “dieta de los puntos”.
  • Espárragos:  O puntos.
  • Todas las verdura: O puntos.
  • Las fresas: O puntos.
  • Las naranja: O puntos.
  • Las manzanas: O puntos.
  • La miel : 0,50 puntos.
  • Un racimo de uvas: 1 punto
  • Tres lonchas de jamón cocido: 1 punto
  • Una galletas: 1 punto
  • La mantequilla: 1 punto
  • Unos guisantes: 1 punto
  • Mayonesa ligera: 1 punto
  • Una taza de chocolate con leche: 1 punto
  • Un vaso de yogur desnatado: 1,5 puntos
  • Una lata de mejillones 1,5 puntos
  • Una empanadilla:  1,5 puntos
  • Queso de Burgos: 1,5 puntos

Ten en cuenta que las valoraciones de los alimentos pueden variar según la marca.

Más información de la dieta de los puntos:

Recetario de la dieta de los puntos: