Calculadora del plazo de pérdida de grasa

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dieta culturista

Si estás bajo una dieta de definición o de fitness, te presentamos una calculadora pensada para estimar cuanto tiempo necesitas para perder grasa y alcanzar tu objetivo. Aunque todo tipo de personas puede realizar esta estimación si después va a seguir una dieta correctamente.

La calculadora pide una serie de parámetros: el peso actual en kilos, el porcentaje de grasa actual, que se puede calcular con la calculadora de PGC, el porcentaje graso deseado, el déficit de la dieta, es decir el porcentaje de calorías que restarás, el aeróbico moderado (número de veces por semana que ejercitas suave durante 30 minutos), el trabajo con pesas que realizas a la semana, la fuerza de voluntad, una variable totalmente subjetiva y los kilos de grasa a perder que la calculadora genera según los datos aportados. Todas estas variables nos dan como resultado  el tiempo aproximado en el que alcanzarás tu objetivo.

Calcula tu tiempo: