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Dieta para el tipo de sangre AB
Las personas del tipo de sangre AB tienen su aparato digestivo frágil; por ello, todos los alimentos indicados y contraindicados del grupo A y B son aplicables también para este grupo.
Los alimentos que favorecen al aumento saludable de tu peso son: el maíz, el trigo, las alubias, los frijoles y las semillas. Y los que te ayudarán a adelgazar son las verduras, pescados, los productos lácteos, piña y tofu.
Evita la carne roja, los embutidos, los mariscos y las pastas. Y para complementar tu dieta no olvides las frutas, como ciruela, uva, piña.
Si quieres un menú especial para el tipo AB, puedes realizar este menú.
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