La mayoría de las personas tienen la sangre del tipo O. A este grupo le favorece bastante consumir alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos.
Come mucho pescado y carne de res. Evita la carne de cerdo y los alimentos que contengan harina y levaduras.
Consume poco productos lácteos, puedes te caerá pesado. Y evita la pasta, las nueces de Brasil, y las naranjas.
Si quieres un menú especial para el tipo O, puedes realizar este menú.
Más información de la dieta del tipo de sangre:
- ¿Es efectiva la dieta del tipo de sangre?
- Dieta para el tipo de sangre A
- Dieta para el tipo de sangre B
- Dieta para el tipo de sangre AB
