Ejemplo de dieta vegetariana saludable

0
dieta vegetariana

Un ejemplo de dieta vegetariana equilibrada y saludable podría ser:

Menú

  • Desayuno: Leche con malta y miel. Pan integral con queso fresco y mermelada. Zumo de frutas.
  • Comida: Ensalada mixta con huevo y/o tofu. Arroz con guisantes. Macedonia de frutas frescas.
  • Merienda: Pan tostado integral con crema de higos. Yogur con miel.
  • Cena: Sopa de pasta. Verdura con patata y queso rallado. Mousse de yogur. Frutos secos.

Más información sobre la dieta vegetariana: