Los alimentos de 2 a 4 puntos

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dieta puntos
Presta atención a la lista de alimentos que tienen entre 2 y 4 puntos.  Estos te ayudarán a balancear la suma de la “dieta de los puntos”.
  • Un plato de pasta: 2 puntos.
  • Un huevo : 2 puntos.
  • Almendras: 2 puntos.
  • Un vaso de leche semidesnatada: 2 puntos.
  • Paté de alguna ave: 2 puntos.
  • Una copa de vino: 2 puntos.
  • Muchas patatas: 2 puntos.
  • Un plato de merluza: 2 puntos.
  • Un vaso de flan de vainilla: 2 puntos
  • Un plátano: 2 puntos
  • Croquetas de pollo: 2 puntos.
  • Un plato de lentejas 2,5 puntos.
  • Una lata de atún: 2,5 puntos.
  • Tres lonchas de jamón: 3 puntos.
  • Bocadillo de pavo: 3 puntos.
  • Un chorizo ibérico:  3,5 puntos.

Más información de la dieta de los puntos:

Recetario de la dieta de los puntos: