Presta atención a la lista de alimentos que tienen entre 2 y 4 puntos. Estos te ayudarán a balancear la suma de la "dieta de los puntos".
- Un plato de pasta: 2 puntos.
- Un huevo : 2 puntos.
- Almendras: 2 puntos.
- Un vaso de leche semidesnatada: 2 puntos.
- Paté de alguna ave: 2 puntos.
- Una copa de vino: 2 puntos.
- Muchas patatas: 2 puntos.
- Un plato de merluza: 2 puntos.
- Un vaso de flan de vainilla: 2 puntos
- Un plátano: 2 puntos
- Croquetas de pollo: 2 puntos.
- Un plato de lentejas 2,5 puntos.
- Una lata de atún: 2,5 puntos.
- Tres lonchas de jamón: 3 puntos.
- Bocadillo de pavo: 3 puntos.
- Un chorizo ibérico: 3,5 puntos.
Más información de la dieta de los puntos:
- La dieta de los puntos
- ¿Cuál es el procedimiento de la dieta de los puntos?
- ¿Quiénes pueden hacer la dieta de los puntos?
- Los alimentos de 0 a 2 puntos.
- Los alimentos de 4 o más puntos.
- Menú de la dieta de los puntos.
- Calculadora de la dieta de los puntos.
Recetario de la dieta de los puntos: