Alimentación y Dietas

Si piensas realizar la dieta de Copenhague ten presente estos consejos:

Si tu tipo de sangre es “AB” presta atención a este menú que te ayudará a balancear los puntos de tu dieta.

Las personas del tipo de sangre AB tienen su aparato digestivo frágil; por ello, todos los alimentos indicados y contraindicados del grupo A y B son aplicables también para este grupo.

Seguir la dieta de los puntos es sencillo. No necesitas preparar nada,solo debes comer y beber todo lo que te gusta con la única premisa de no pasar los puntos.

La dieta de los puntos es perfecta para aquellas personas que tiene una vida muy acelerada. Sin embargo antes de ponerla en práctica debes realizarte un un control médico estricto para descartar que tu organismo padezca déficits de nutrientes.

Esta dieta busca adaptarse a tu ritmo de vida. Su método se basa en conocer cuántos puntos vale cada alimento y elegirlos de acuerdo a tu edad, estatura y complexión. Así podrás comer a gusto y disminuir las calorías de tu cuerpo.

La mayoría de las personas tienen la sangre del tipo O. A este grupo le favorece bastante consumir alimentos ricos en proteínas y bajo carbohidratos.

No existe evidencia científica que compruebe la dieta del tipo de sangre; sin embargo, esta teoría ha dejado huella en el campo de la nutrición.

Las personas que tienen el tipo de sangre B le hacen muy bien los productos lácteos y a las frutas en su dieta.

Presta atención a este menú especial para las personas que tienen el tipo de sangre A. Delicioso, nutritivo y sin acumular muchas calorías: