Consejos para la dieta de Copenhague

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Si piensas realizar la dieta de Copenhague ten presente estos consejos:
  • Bebe al menos dos litros de agua al día; pues te ayudará a drenar las calorías extras que tiene tu cuerpo.
  • Sírvete una ración medida de alimentos. Recuerda que debes comer solo tres veces al día, por lo que estos alimentos deben ser balanceados en nutrientes.
  • Limita el consumo de dulces, pues solo generan ansiedad.
  • Evita las harinas, las frituras y las pastas, pues tiene mucha caloría para la dieta.