Si piensas realizar la dieta de Copenhague ten presente estos consejos:- Bebe al menos dos litros de agua al día; pues te ayudará a drenar las calorías extras que tiene tu cuerpo.
- Sírvete una ración medida de alimentos. Recuerda que debes comer solo tres veces al día, por lo que estos alimentos deben ser balanceados en nutrientes.
- Limita el consumo de dulces, pues solo generan ansiedad.
- Evita las harinas, las frituras y las pastas, pues tiene mucha caloría para la dieta.