Las grasas o lípidos
Las grasas, también llamadas lípidos, conjuntamente con los hidratos de carbono representan la mayor fuente de energía para el organismo. ...
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Alimentos fundamentales
int(16) La importancia de una alimentación adecuada es un hecho conocido por los deportistas y sus entrenadores. Los que se dedican ... -
Metabolizar alimentos a su hora
¿A qué hora se metaboliza mejor cada alimento? Te lo explicamos haciendo un desglose por comidas con el tipo de ... -
Vitamina E
Vitamina E: tocoferol. Entre los grandes beneficios de la vitamina E encontramos, principalmente, dos como su ayuda a la ... -
Vitamina B-6
Vitamina B-6: piridoxina. Entre los muchos beneficios de la vitamina B6, esto es, la piridoxina, encontramos que ayuda a ... -
Vitamina B-5
Vitamina B-5: ácido pantoténico. La vitamina B-5 tiene múltiples beneficios, ya que actúa como vigorizante, interviene en la trasformación ...