Aunque la dieta de Copenhague se realiza solo por 13 días, te ayudará a ser fuerte ante la tentación de picar entre horas de alimentos.También es eficaz porque pierdes peso inmediatamente. A diferencia de otra dieta rápida, esta no tiene el efecto rebote: Si perdiste esos kilitos, ya no lo verás por buen tiempo.
Otro punto importante es que la dieta de Copenhague no necesita tener un menú especial o consumir solo ciertos alimentos.
Puedes comer como siempre, pero ahora reducirás la ración de forma adecuada; formando así un buen hábito alimenticio.