Para conseguir una alimentación equilibrada disponemos de muchas herramientas y calculadoras que nos pueden ayudar a controlar la dieta o el ejercicio físico que hacemos como complemento al adelgazamiento. Existen diversos tipos de calculadoras nutricionales que cubren aspectos generales de la alimentación y otras específicas de dietas de adelgazamiento.
Calculadoras de calorías
Consulta todas estas herramientas para configurar de la forma más adecuada tu consumo calórico y así llevar una alimentación equilibrada.
- Calculadora de macronutrientes
- Calculadora de las calorías del desayuno
- Calculadora de Calorías Harris-Benedict
- Calculadora para quemar el postre
- Calculadora de restricción calórica
Calculadoras de dietas
Según el tipo de dieta que sigas es posible que alguna de estas calculadoras para dietas te ayude a hacer tus menús y controlar lo que comes de forma más sencilla.
- Calculadora de la dieta de la zona
- Calculadora de la dieta de los puntos
- Calculadora del PCG
- Calculadora del peso ideal
- Calculadora de proteínas diarias
- Calculadora de fibra
- Calculadora nutricional
Calculadoras deportivas
Además de herramientas nutricionales, las calculadoras deportivas son de gran ayuda en caso de que realices ejercicio como combinación a una dieta equilibrada.
- Calculadora de proporciones ideales
- Calculadora del plazo de pérdida de grasa
- Calculadora del IMLG
- Calculadoras fitness